Un gel douche du commerce, c’est un flacon en plastique… et parfois des ingrédients qui partent directement dans les eaux usées. Fabriquez votre propre gel douche, doux et parfumé à la fleur d’oranger, avec six ingrédients seulement.
Fiche pratique
⏱ Réalisation : 15 minutes · 🎯 Niveau : Facile · 📅 Conservation : 3 mois · 🧴 Quantité : 50 g de gel douche
Pourquoi fabriquer son gel douche ?
Chaque jour, des millions de flacons de gel douche en plastique sont jetés. Et tout ce que nous utilisons sous la douche rejoint les stations d’épuration, puis les rivières et la mer.
Fait maison, votre gel douche contient des ingrédients simples et doux pour la peau, et vous pouvez le conserver dans un flacon en verre réutilisable.
🌊 Le lien avec l’Océan
Certains gels douche contiennent encore des microplastiques, trop petits pour être filtrés par les stations d’épuration. Pour en savoir plus, lisez le cours Ocean Campus Microplastiques : tout ce qu’il faut savoir.
Le matériel
- une balance de précision ;
- 6 béchers (ou petits verres) pour peser les ingrédients ;
- un saladier ou un bol en inox ;
- un petit fouet ;
- une maryse ou une spatule ;
- un flacon en verre pour conserver le gel ;
- du papier pH (facultatif).
Les ingrédients
Pour 50 g de gel douche :
| Rôle | Ingrédient | Quantité |
|---|---|---|
| Base | Hydrolat de fleur d’oranger | 26,5 g |
| Base | Tensioactif doux (Decyl glucoside) | 20 g |
| Texture | Glycérine végétale | 2,5 g |
| Texture | Gomme de xanthane | 0,5 g |
| Ajustement du pH | Acide lactique | 0,2 g |
| Conservateur | Cosgard | 0,3 g |
💡 Le saviez-vous ?
Le Decyl glucoside est un tensioactif doux, fabriqué à partir de sucre et d’huile végétale : c’est lui qui lave et fait mousser. La gomme de xanthane, obtenue par fermentation, donne au gel sa texture.
⚠️ Précautions
Ce gel contient de l’eau (l’hydrolat) : le conservateur est indispensable, et l’hygiène doit être parfaite pendant la fabrication.
La recette, étape par étape
Étape 1 : préparer la base
Versez l’hydrolat et le tensioactif dans le saladier, puis mélangez doucement pour ne pas faire trop mousser.
Étape 2 : épaissir le gel
Mélangez la gomme de xanthane avec la glycérine (cela évite les grumeaux), puis ajoutez ce mélange en remuant doucement au fouet, jusqu’à ce que la préparation se gélifie.
Étape 3 : ajuster le pH
Ajoutez l’acide lactique et mélangez. Si possible, vérifiez le pH avec un papier pH : il doit se situer autour de 5 à 5,5, proche de celui de la peau.
Étape 4 : ajouter le conservateur
Ajoutez le Cosgard, mélangez une dernière fois, puis versez votre gel douche dans un flacon propre et désinfecté.
💡 Personnalisation
Remplacez l’hydrolat de fleur d’oranger par un autre hydrolat (lavande, rose, camomille…) selon vos préférences.
Comment l’utiliser ?
Appliquez une noisette de gel sur la peau mouillée, faites mousser, puis rincez. Refermez bien le flacon après chaque utilisation et conservez-le à l’abri de la chaleur.
Les bonnes pratiques de fabrication
1. Faites un test de tolérance
Certains ingrédients peuvent être allergisants. Avant d’utiliser votre préparation, appliquez-en un peu dans le pli du coude, sur environ 1 cm². Attendez au moins 48 heures et vérifiez qu’aucune réaction n’apparaît (picotements, rougeurs, gêne respiratoire…).
2. Respectez les dosages indiqués
Les quantités de la recette ont été calculées avec soin : ne les modifiez pas, surtout pour les huiles essentielles et les parfums.
3. Travaillez dans une hygiène parfaite
Les cosmétiques qui contiennent de l’eau ou un hydrolat (une « phase aqueuse ») sont très sensibles au développement des microbes. Pendant la fabrication :
- désinfectez le plan de travail, les ustensiles et les contenants avec de l’alcool à 70 %, puis laissez-les sécher à l’air libre ou essuyez-les avec du papier propre ;
- lavez-vous soigneusement les mains avant de commencer, ou portez des gants propres ;
- évitez au maximum de toucher la préparation et les ingrédients avec les mains : utilisez le matériel désinfecté ;
- conservez vos préparations à l’abri de la lumière et de la chaleur.
⚠️ À savoir
Les recettes proposées sont des exemples d’utilisation. Elles ne sauraient en aucun cas engager la responsabilité de Surfrider Foundation Europe ni de la formulatrice.
Étiqueter son produit cosmétique
Votre préparation doit être étiquetée, datée et conservée hors de portée des enfants. Indiquez sur l’étiquette :
- le nom du produit ;
- sa composition : tous les ingrédients utilisés dans la recette ;
- la date de fabrication ;
- la date limite de conservation.
💡 Astuce
Réutilisez un pot ou un flacon en verre déjà en votre possession et écrivez l’étiquette sur un morceau de papier collé avec un peu de colle naturelle : zéro déchet jusqu’au bout !
La formulation : Princesse Lia
Cette recette a été formulée par Laurie, ingénieure en formulation cosmétique et fondatrice de Princesse Lia, devenue le Laboratoire LIA.
Tout commence en 2013 : enceinte de sa fille Lia, Laurie s’interroge sur ce que l’on applique sur sa peau. Elle se met en quête de formules simples, sans excès de pétrochimie ni de marketing, et noue des partenariats avec des agriculteurs engagés partout en France. Aujourd’hui, son laboratoire, installé au Pays basque, conçoit et fabrique des cosmétiques naturels aux ingrédients utiles, traçables et sans substances controversées.
Pour Ocean Campus, elle partage des recettes accessibles à tous, pour prendre soin de soi tout en préservant l’Océan.
